Workshop: Mini-Meditationen für den Berufsalltag

Eine Mini-Meditation dauert nur zwei bis fünf Minuten. Im Alltag ist dies vollkommen ausreichend, um sich wieder zu fokussieren sowie Geist und Nerven zu beruhigen. So wirken die kurzen Meditationen dem stressbedingten „Autopilotenmodus“ entgegen. Entscheidungen können anschließend bewusster getroffen werden, die Kooperationsfähigkeit wird gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden steigt.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Mini-Meditationen schnell und einfach erlernt werden können. Wir vermitteln diese Techniken in einem zweistündigen Workshop, empfehlen aber im Anschluss mit dem ausgegebenen Skript regelmäßig zu üben.

Weitere Informationen und Buchungen: via E-Mail oder Telefon: 0171-2709600.

%d Bloggern gefällt das: