Stressmanagementtraining

Stressmanagement-Training

Das Stressmanagement Training erfolgt im Einzelsetting, als Team-Workshop, Kurs oder Seminarreihe mit folgenden Modulen:

  • Psychoedukation zu den Themen Stress, Erschöpfung und Burnout
  • Mentaltraining: Psychologische Strategien zur Stressbewältigung 
  • Entspannungstraining inklusive Yoga und Meditation 
  • Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung 
  • Anti-Stress-Ernährung 

Alle Module sind auch einzeln sowie als Coaching buchbar. Die Seminare können bundesweit durchgeführt werden. Zudem sind Online-Trainings / Online-Coachings und Webinare möglich.

Haben Sie Fragen? Ich freue mich auf Ihre E-Mail oder Ihren Anruf unter 0171-2709600.

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