Psychologisches Gesundheitscoaching

Das Stressmanagement beschreibt einen gesunden Umgang mit Stress und den täglichen Aufgaben des Lebens. In unseren Stressmanagement-Trainings und Seminaren vermitteln wir Methoden und Techniken zur Stressbewältigung und zur Burnoutprävention. Darüber hinaus kann es sinnvoll sein, persönliche Herausforderungen in einem individuellen Coaching zu bearbeiten und gezielt passende Lösungen zu entwickeln. Themen des psychologischen Gesundheitscoachings sind – neben der Optimierung des Mindsets – ganz besonders auch die Pflege der persönlichen Gesundheit und die Umsetzung eines gesunden Lebensstils im Alltag. Häufige Themen des Coaching sind:

  • Psychoeduktion: Selbstfürsorge und gesunde Lebensführung 
  • Motivation und Durchhaltevermögen 
  • Ungünstige Gewohnheiten auflösen, gesunde Gewohnheiten etablieren
  • Zeit- und Selbstmanagement für einen gesunden Alltag 

Das Coaching kann auch via Online-Meeting erfolgen. Weitere Informationen und Termine erhalten Sie per E-Mail oder telefonisch unter 0171-2709600.

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