Inhouse Tagesworkshop für Unternehmen

Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen und Organisationen in Deutschland, der Schweiz und Österreich.

In einem ganztägigen Workshop erlernen Ihre Mitarbeiter (bzw. Mitglieder oder Teilnehmer) unterschiedliche Meditationstechniken, Stressmanagement-Methoden für einen konstruktiven Umgang mit Stress und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Vorkenntnisse und eine besondere Raumausstattung sind nicht notwendig. Es kann auf Stühlen meditiert werden. Auf Wunsch bringe ich Meditationskissen mit.

Die Teilnehmerzahl richtet sich nach den räumlichen Gegebenheiten. Der Workshop kann in Ihren Räumen oder außerhalb stattfinden.

Inhalte:

  • Meditationstechniken
  • Stressmanagement-Methoden
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Die Teilnehmer erhalten ein Skript mit Anleitungen (per E-Mail oder Download), um nach dem Workshop weiter zu üben.

Der Workshop lässt sich durch zusätzliche Module erweitern: Mentaltraining, Konfliktmanagement, gesunde Ernährung, achtsam essen, Yoga, Nordic Walking, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training. 

Ein individuelles Angebot erhalten Sie auf Anfrage per E-Mail.
Fragen beantworte ich Ihnen gern auch telefonisch unter +49 (0)171-27 09 600.

 

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