Mentaltraining

Unter Mentaltraining werden verschiedene Maßnahmen und Methoden zusammengefasst, die ihren Ursprung überwiegend in der kognitiven Verhaltenstherapie haben. Zur Förderung der Konzentration und der bewussten Präsenz eignen sich insbesondere Übungen aus der buddhistischen Psychologie. Aber auch Kreativitäts- und Coachingtechniken kommen zum Einsatz.

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