Stressmanagement-Training

Das Stressmanagement-Training vermittelt einen konstruktiven Umgang mit Stress sowie Wege zur Stressbewältigung, zur Emotionsregulation und zur Regeneration. Bei den hier angebotenen Stressmanagement-Trainings handelt es sich um fundierte, von Krankenkassen empfohlene, Programme zur Gesundheitsförderung und Prävention.

Neben den erfolgreichen Programmen „Gelassen und sicher im Stress“ von Prof. Dr. G. Kaluza sowie „Stark im Stress“ von Eckert & Tarnowski, die jeweils mit der progressiven Muskelrelaxation arbeiten, bieten wir ein darauf aufbauendes Stressmanagement-Training mit Yoga und Meditation an. Die Trainings sind Modular aufgebaut und können über mehrere Wochen oder einzelne Blöcke (zum Bespiel an einem Wochenende) vermittelt werden.

Neben den umfangreichen Trainings können wir Vorträge und Workshops sowie individuelle Coachings anbieten.

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